Seks is goed voor je gezondheid

Seks is goed voor je gezondheid
 
Op voorwaarde dat je veilig vrijt, is seks ontzettend goed voor je gezondheid.
Zowel je fysieke als je geestelijke gezondheid hebben er baat bij!

 
1.    Seks beschermt tegen kwaaltjes en ziektes.

Seks is een natuurlijke pijnstiller, je bloedsomloop verbetert, het helpt je cholesterol meer in balans te brengen en je hoofdpijn of migraine verdwijnt doordat het de druk op je bloedvaten in je hersenen vermindert.
Maar dat is niet alles: Het hormoon oestrogeen dat vrijkomt bij vrouwen beschermt het hart en helpt zelfs Alzheimer voorkomen.
Het hormoon testosteron bij mannen versterkt spieren en mannen die vaker ejaculeren hebben een aanzienlijk kleinere kans om prostaatkanker te krijgen.

 
2.    Het is goed voor je geestelijk welzijn.

Tijdens de seks komt er endorfine vrij wat stress helpt verminderen en je een euforisch gevoel geeft.
Mensen die nooit seks hebben, hebben vaker last vast stress, depressie en zelfs paranoia.
Bovendien kan het verlangen van je partner naar jou ook een positieve invloed hebben op je welzijn en zelfvertrouwen.

 
3.    Het is goed voor je conditie.

Seks is een leuke en goede work out. 
Wist je dat je tijdens een gemiddelde sekssessie al snel 200 kcal verbrandt?
Seks op regelmatige basis helpt ook bij het ontwikkelen en sterker maken van je spieren.
Uiteraard een beetje afhankelijk van hoe actief je in bed bent, maar hoe meer standjes je uitprobeert, hoe sterker je spieren worden.
Door het samentrekken van je spieren tijdens een orgasme ontwikkelen deze zich ook sneller en dit helpt blaasproblemen en incontinentie voorkomen.

 
4.    Een betere nachtrust.

Na een orgasme worden we slaperig.

Ons lichaam ontspant volledig en we zijn compleet relaxed.
Hierdoor val je niet alleen makkelijker in slaap maar slaap je ook dieper en beter.

En zoals we allemaal weten is een goede nachtrust heel belangrijk voor een goede gezondheid.

Tip: Wist je dat naakt slapen ook super gezond is? 
Koppels die naakt slapen hebben ook vaker seks!
Lees mijn blog over de voordelen van naakt zijn >


Nog meer voordelen:


Seks is niet alleen goed voor je gezondheid maar ook goed voor je relatie.

Tijdens de seks komt er oxytocine vrij in je hersenen.
Dit noemen ze ook wel het ‘knuffel-hormoon’; jij en je partner voelen zich hierdoor sterker met elkaar verbonden.
 
Daarnaast geeft oxytocine je zelfvertrouwen, maakt het je vrolijk en helpt het je ontspannen.
 
Oxytocine vermindert ook stress en onderdrukt angstgevoelens.
Tot slot heeft dit hormoon ook een gunstige invloed op de bloeddruk en het immuunsysteem.


Ben jij tevreden over jouw seksleven?
 
Veel liefs,
Eliza Kama
 
 
 

  
No Comments

Post A Comment